ACTIVITE PHYSIQUE PROPOSEE AUX SENIORS PAR LE GROUPE ASSOCIATIF SIEL BLEU

Sport

L’activité physique et la sédentarité sont des déterminants de santé majeurs. Ainsi, l'association Siel Bleu propose aux 60 ans et + des solutions adaptées pour garder le lien social et bouger malgré le confinement. 


AU PROGRAMME : 

  1. Des séances d’activité physique à visionner en live (ou en différé) chaque jour à 14h  sur la page Facebook :    Groupe Associatif Siel Bleu (accessible sans compte facebook) 
  2. Des séances vidéo accessibles en ligne : activité physique, diététique, détente ainsi que des ateliers et défis à faire de façon autonome seul ou en famille chez soi, en groupe à distance avec vos amis et collègues, sur les lieux d’accueil de personnes fragiles. 
    Ceci avec des contenus adaptés à vos conditions de pratique, vos capacités et vos besoins (postures en télétravail, bouger en confinement, activités adaptées aux publics fragiles, etc.). 
  3. Des fiches exercices pour composer son propre atelier : activité physique, idées recettes, etc. adaptées à chaque public. 



Retrouvez l’ensemble de ces outils sur le site de Siel Bleu.

RESTEZ CONFINÉ EN GARDANT LA FORME ! 

Retour à la liste des actualités